Y TÚ, ¿CONOCES TUS HÁBITOS?

«Toda nuestra vida, en cuanto a su forma definida, no es más que un conjunto de hábitos», escribió William James en 1892.

La mayor parte de las decisiones que tomamos a diario pueden parecemos producto de una forma reflexiva de tomar decisiones, pero no es así. Son hábitos. Y aunque cada hábito no tiene mucha importancia en sí mismo, con el tiempo, las comidas que pedirnos, lo que decimos, lo que pensamos, si ahorramos o gastamos, la frecuencia con la que hacernos ejercicio y el modo. en que organizamos nuestros pensamientos y rutinas de trabajo tienen un profundo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad económica y felicidad.

Un estudio publicado por un investigador de la Universidad Duke, en 2006, revelaba que más del 40 por ciento de las acciones que realizaban las personas cada día no eran decisiones de ese momento, sino hábitos.

SOMOS LO QUE HACEMOS CADA DÍA

Al final del día somos lo que hacemos de él, si cada día elaboráramos una lista de las cosas que hicimos, pensamos y dijimos, estoy seguro que quedaríamos satisfechos, insatisfechos o sorprendidos. Para algunos habrá sido un día fantástico, para otros un día improductivo. Aprovecha cada día, organízate, convierte tus acciones en hábitos, son estos los que contribuyen a acercarte a tu meta. BENDICIONES.

#hábitos Charles Duhigg, del libro "El poder de los hábitos"